[1]复旦大学附属华东医院营养科
夏日炎炎,人因多汗而渴,易疲乏,还会引起食欲不振。日常生活中,常备些汤汤水水,既可缓解口渴、补充因多汗而丢失的水分,还可及时补充钙,镁、钾、钠、维生素C及B族维生素,维持代谢平衡,有助机体调整对炎热天气的应对能力。下面,介绍一些由夏令当季蔬果组成的消暑汤汤水水,供你选择。